あーゆる・にゃーな・ヨガ日記

茨城・結城界隈で昔ながらのシンプルなヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。

2019-09-01から1日間の記事一覧

痛い・苦しいに蓋をしない

さて、9月が始まりました! 8月最後の秋雨前線の湿気と冷たさに、体調崩れた方もいるのでは? お腹に手を当ててみましょう。 ひんやりしてませんか? 温かいお茶や食べ物で芯から温まってくださいね。 さて、 痛い・苦しいに蓋をしない。と書きました。 私の…