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7月ですね。
下半期の始まり。
みなさま上半期はいかがでしたでしょう？
上がったり下がったりな方も
絶好調な方もみんなそれぞれのペースで過ごされたと思います。
梅雨真っ只中のどんより空だと気分も冴えない。
フレッシュなミントやバジルの香りなど取り入れて鼻からスカッと
いい空気を取り入れましょう。
ジンジャーシロップを作ったり、
梅干しを頬張ってみるのも胃腸の元気を取り戻す一工夫。
無理せず手軽なところから楽しみながら過ごすの良いです♪
//７月のスケジュール//
自宅サロンでのヨガ(最大5名の少人数制)
水・木・土 10:00-11:45
火・木 19:00-20:15 (4、9、23日はお休み)
料金 初めての方 １０００円
1回 １７００円
4回チケット(2ヶ月有効)６０００円
<トリートメント枠 >
土曜日の午後
<寺ヨガ>
雨引山・楽法寺で月2回ヨガをしています。
14、28日 10:00-12:00
参加費 ２０００円(高校生以下 ５００円)
<イベント>
7/20（土）
南インドを味わう会&リフレッシュヨガ
①ヨガ 16:00〜90分ほど
料金 ２０００円(ご飯も参加の場合は500縁引き)
②ティファン食べさせられ放題
18:30〜
料金 ２５００円
会場:古河市総和地区サークル館・調理室
古河市北利根10
参加ご希望の方は
kashimashi65☆gmail.com(鹿島さん)
☆を＠に変えてメール送信ください。
夏バテ予防は今の過ごし方が大切なので、
なんだか最近食欲がない、消化が悪い、、
そんな風に感じた時は、消化のいいお粥などを取り入れたり、
夕食を軽く済ませて、胃腸を１２時間休めたりしてみるといいですよ。
では、7月もよろしくお願いします。
あ、それと
今日の夕方NHK「ニュースシブ5時」16:50-18:10
7/7 日本テレビ「音のソノリティ」(20:45-21:00)
