私を祝福する日
2020年3月3日。
この日から桃の節句は
私にとって2つ目の誕生日になった。
手術日の朝、
「これは私が本当の自分に還るため送られた神さまからのギフト。きっといいことが待ってる」
そうウキウキしながら手術室に向かった。
術後の安静期間のみならず、
その後昨日までの1年をかけての気づき、
変容の大きさは
自分の予想を遥かに超えてきた💗
<男の子から女の子に生まれ変わった>
体感としては、まさにそんな感じです(笑)
こんなにも色々な自分を体感できるって
私めっちゃ得してるなっと
人生の楽しさを改めて感じる日々
そんな大切な二つ目の誕生日の昨日は
愛猫のお墓に花を飾ることから始めました☺️
朝日が登る前
花を飾り
豚ちゃんや朝の仕事をする父たちの
気配を感じながら
日の出をしっかり見届ける。
太陽が顔を出す前から大きく輝く七色の
二重の輪を見て
とても神聖な空気を感じました。
幼い時から眺めてきた実家の農場からの
筑波山はやはり最高です
空気の冷たさで指先が麻痺寸前だったけど
動画撮るのをやめたくないほど
きれいだった✨
(動画はこちらでご覧いただけます)
素敵な一日になる😌っと感じ
丁寧に愛猫と太陽と氏神様へ感謝を伝えてから
自分の生命を祝福するため
春日部にあるアーユルヴェーダサロン
ayur_space_en さんへ向かいました♪
サロンに向かう道中
晴れ渡る青空と
真っ白な富士山を眺めながら
1月に亡くなった友人と
手術日の朝に交わした会話を
思い出していました
「これから手術だ」
っと点滴の準備をした腕の写真を
私が送ると
「手術前にインドなんて行ってる場合じゃねえな」
っと返信が😂
「手術日が桃の節句なんて、
いい日になること間違いなし💕
すべてはいい方向に流れてる！」
っと返した私に
「ポジティブなだ。俺にはない考え方だ」
と返信があったあと
「まぁ、そう言う考え方も大事だな。
よく休め」
っと、送り出しくれた友人
それを思い出し
「いい節目とは言ったけどさ、
想像以上だったわ！」
っと、心の中で送ってみた。
あいつもきっと笑ってくれているだろう^^
清々しい気持ちと連動して道路もスイスイ。
あっという間に目的地付近に！
車で1時間以内で到着できる距離で
意外と近くて、、びっくりだった👀
ずっと気になっていた空間💗
風の通りが気持ちよく
暮らしの音を感じながら
オーナー実緒さんのふっくらした
やさしい手のひらで
身体の隅々までオイルを届けたもらいました✨
実緒さんとははじめましてなのに
共通点が多くて会話が盛り上がり
すっかり長居してしまった😅
それほど居心地がよいお方っと伝わるかな^^
久しぶりの自分へのご褒美😌
最高のタイミングでの出会い。
本当に日を追うごとに、日々の出来事への
愛おしさが増していきます。
急に訪れた愛猫との別れ。
その空虚感ともしっかり向き合い、
徐々に消化できはじめてのトリートメントは
「ちゃんと前に進めている😌」
そう思わせてくれたありがたい時間でした🥰
また行こう💕
しっかり浄化して帰宅。
前夜から準備していたちらし寿司を作って
食べて、2つ目のバースデーが無事完了☺️
ご先祖様からいただいたこの生命に
改めて感謝をし、
この世に自分が生まれ出たことを
私自身が心から祝福できる
なんて幸せなことなんだろうっと
今のしあわせを味わって眠りにつきました😌
最善のタイミングで人生の第3幕が開けたこと
すべての出会いと経験に感謝して
今日からまた、出来ることを丁寧に進めていこうと感じた朝でした🥰
皆さまにも、しあわせが舞い降りますように💕🙏💕
理恵
愛猫と満月
あっという間に2月が終わりますね。
見えない力に後押しされるような感覚が
増して、やることリストを一つ一つ消化して
形になって来た今月。
満月に向けて満ちていく
内側のエネルギーもしっかり感じてました☺️
2月22日。
#222
また新たな扉が開く🚪予感がして
ワクワクしていた私に悲しい別れがやってきた。
ポジティブ全開で！なんてブログを書いている
私を見つめてくれていた愛猫が翌朝亡くなっていた。
前日まであれこれ作業を推し進め、
今日はたっぷりブラッシングして病院へ連れていこう
そんな風に思っていたのですが、1日遅かった。。
後悔しかなくて、やはり昨日の夕方、
さっさとことを切り上げて病院に連れていくべきだったんだ。。
前月末に友人が亡くなり、今月は愛猫。。
今回は気丈には振る舞えず、
満月前の不安定な時期と重なり
余計に後ろ向きな数日です😅
先週はたくさん触れていたけど
最後の数日まともになでる時間すら
持たず動き続けていた私。
チャーコは自分の死を持って
「一度立ち止まってね。自分軸に戻ってね」
っと言ってくれている。
そう思えてならないタイミングでした。
お恥ずかしい。。。
自分でもね、
ピッタ(火の要素)とヴァータ(風の要素)が
上がりぎみだなぁと若干感じてた。。
やれやれ。
農家ってことで、昔からいろいろな生き物が
迷い込んでくるのだけど、
今回亡くなったチャーコと
一昨年亡くなった兄猫ミースケは
野良猫が藁小屋に産み落として行った子たち。
1年違いで生まれ、それぞれ1匹だけうちで保護して暮らしてきた。
2018年に私がインドに行っている間に、
チャーコもどこか放浪したらしく
半年ほど出かけてひょっこり帰ってきた。
一昨年の初秋、兄猫ミースケが弱くなってきた頃には「あとは任せろ」と言うように
頼もしく寄り添っていた賢い子。
もうすぐ子宮頸部の手術をして1年の私。
昨年の夏の暑さにミースケと同じように
一時弱ってしまったちゃーこだけど
衰えゆく身体で術後の1年、
しっかり私に寄り添い見守ってくれたんだね。
そう思うと余計に最後の数日が悔やまれてならないのだが、、、
グッと堪えて、後悔を感謝の気持ちに変えていかないとね。
人間は動物や自然界に
常に生かされていて
学ばされ、教えられていると
つくづく感じますね。
たくさん笑顔と生きる力をくれた子。
ほんとに今までありがとう☺️
また会おうね、ちゃーこ💕
さぁ、3月に向けて
新しいことがスタートする人もいるのかな？
引っ越し
転職
進学
心機一転、
やる気十分！やってやるー！
っと、数日前までの私にように
エネルギーが満ちている方も
そうでない方もここ数日
心のアップダウンが激しいなーっと
感じる方もいるのでは？
きっと満月せい☺️
新しいスタートの前に
一旦手足を止めて
自分の今の状況を視野を広げて
眺めてみて
お仕事も
お勉強も
子育ても
恋愛も
答えを出さず
ちょっと宙ぶらりんでいいんじゃない？
ポジティブ全開と前の記事で書いたけど、
自然の流れには逆らわない☺️
これが楽に生きるコツです。
白黒はっきりしないことも
思うように進まぬことにも
意識を向けず
ただただ、ぼんりや
ストンと腑に落ちるまで
ゆらゆらと 漂うように
自分の時間を大切に過ごしてみよう☺️
あれ？っと思うほど
物事は一瞬で動きだすはず😄
まずはなーにも考えず
気ままに
リラックスしてお過ごしください💕
理恵
満月の夜に
私の大切なお友達の一人が空に還りました。
私と同じ81年生まれ。
４０歳と１５日生きた彼は、
最期までそのカリスマ性を残したまま
旅立った。かっこよすぎてずるいです。
2014年のお正月明けに祖父を看取ったあと、
そのぽっかり空いた穴を埋めるように、
中断していたアーユルヴェーダの学びに取り掛かった私。
私が求める形はインドにあるっと
言葉やネガティヴな情報に
不安をいっぱい抱えたまま
その年の８月末にはインドへ向かった。
インドに到着して数日後、
SNSで彼が脳に腫瘍があって手術を受けることになったと知った。
出会った当初から風のように俊敏で
俺の人生は俺のものだ！って
良くも悪くも😂
みんなを魅了しながら生きてた人
こんな状況になるわずか1年ほど前に、
最近頭痛が取れないと聞いていた。
「医者はビタミンが足りてないって言うんで
ビタミン剤飲んでるけど何も変わらん」
と言う彼に、当時の私は
「仕事のしすぎだ。職場変えてまず休め」と、
それしか言えなかった。
そのわずか1年後くらいの話。
悔しかった、なんでMRI撮りに行けって気が回らなかったのか。
あの時に調べていたら少しは状況が違ったんじゃないか。
もっと強く言えばよかった。
また大切な人がいなくなる。
そんなの嫌だ！
一瞬にして色々な感情が走り回った。
「インドから帰ったら、すぐにいくから！」
とメッセージして、
「どうなるかわからんが、とりあえず受けてくるわ〜」と
終わった手術前の会話。
でも、術後は到底面会できる状態ではなかったらしく、
薬の副作用で嘔吐を繰り返し、
起き上がることもままならなかったと、
やっと会えたのは手術から1年後。
対面できた時、元気な時の姿との違いが
大きすぎて正直動揺してしまって、
それを隠すのに必死だった。
本人には見透かされていただろうけど。
せっかく会えたんだから、
いつも通りの会話しよう、
そう努めたけど、
病室を出た時思わず涙が溢れた。
動揺したまま、
当時いつも一緒に遊んでいた友達に
震えながら電話したのも覚えてる。
それほど、ショックだったんだ。
なんであいつがっと。
生きる希望も何もないわっと言う彼に
押し付けることはできないけど、
少しでも寄り添えることができればと思って
時々こっちの近況をメッセージしたり、
タイミングを待って何度か会いにも行けた。
大切な人に何かあると、
何ふり構わず全力投球してしまいがちだった私。
その分、何かできないかと葛藤もしたけど、
「それなりに色々試した、もうなんもする気ない」と言う
本人の言葉を受け止めて
「あいつの生命力を信じよう」っと
ちょっとづつちょっとづつ、
心が強くなっていった。
祖父を亡くした悲しみと
自責の念でいっぱいだった心が
徐々にほぐれていくのと同時進行だったような気がする。
祖父の「看取り」を経験したことで、
ずっと付き添ってお世話させてもらったとしても、
「あの時もっとこうしていれば」
「あの時感じたことをちゃんと医師に訴えていたら。。」と
いう思いは残ることをしっかり学んだ。
だから、感じたことに蓋をせずに
行動すると改めて決めた。
そして先日、
私は残りの人生悔いなく生きる！っと
本気で決めて、
あいつがいる土地の神様にお参りしてきたところ。。
直接そんなメッセージは送ってないし
お別れの知らせが来るなんて
まったく頭になかった
あくまでも自分への誓いとして行ったんだけど
届いたのかな？
獅子座の満月の夜に幕を閉じる
最期まで完璧なヤツだ
本人は「たまたまだろ」っと
言ってそうだけどね
まぁいいさ。
私はそう感じてるんだ。
それにね、あの満月の夜、
私は連日の作業がひと段落したことで
もう何もする気が起きなくて
部屋を片付けて
カチカチに固まった頭をほぐすため
足浴してたっぷりのオイルで
ヘッドとフットマッサージして
21:00前には
満月に吸い込まれるように
眠りについてた
きっとね、あいつとシンクロしてたんだと
思うんだよね。嬉しいわ、ありがとよ。
趣味も違えば
プレゼントを送り合う仲でもなく
年に数回メッセージのやりとりするくらい
だけど、ちゃんと繋がってる
共通点は自分に正直に
私たちは光り輝くライオンの子
お互い４０を迎える年の始まりに
しっかり魂のバトンは受け取ったよ
これからは空からサポートよろしくね🤞
さて、地上に残された私たちは
健康で丈夫な肉体があるからこそ
たくさんのことを経験できる
いのち本来の喜びを味わうことができる
死ぬことを必要以上に怖がらず、
今ある命を、その可能性を最大限に引き出して
生きていこう。
そして、大切な人が亡くなった時、
しっかりと自分の足で立っていられる強さを持とう。
そのために、しっかり休んで、
愛情のあるご飯を食べて
きちんと体を動かして
たくさん笑う。
自分に愛を注ぐ。
ささやかな日々の繰り返しで
私たちの肉体はより健康に丈夫になっていく。
明日から2月。
季節の変わり目は思っている以上に
エネルギーが揺れ動いているものです。
思ってもみないことで
体調を崩しやすい時
この先の未来を楽しむため
神様からいただいた大切な肉体に
しっかり質の良いオイルを注いで
滋養を与えてあげましょうね
今日もありがとうございました💕
素敵な日曜日をお過ごしください
理恵
生まれもった「水の質」
ここ最近の私、
人生の6味
甘い 酸っぱい 塩っぱい 辛い 苦い 渋い
ぜーんぶ味わって消化して今まさに統合された
そんな感じ❣️
術後半年目の8月の約１ヶ月をファスティング期間に費やし、
しっかり細胞レベルから入れ替えをした私。
そして、力んだ心身を日常に戻しつつ、次の1年をどう生きるか、
ゆる〜く漂おうように過ごした9月を経て、
10月の新月からミラクルな私の旅がまた再始動し始めたわけですが、
またまた自分のルーツに関することがピタッとはまった感じです。
子どものころ、暦や気学を学んで習慣にしていた祖母から、
私の星は「一白水星」と聞いた。
漢字が読めるようになって、辞書を引くと
「川を流れる水のように、いろいろなものを吸収して、大器晩成型の人生のようです」っと書いてあった。
「大器晩成、遅咲き、、」
ふむふむ。まぁ、よくわからんけど、とりあえず、「水」なんだね。っと
散歩の度に川を眺め、物思いにふける子どもでした。
人生の中で幾度も、自分の苗字から先祖はどこからきたのか調べたり、
名前の漢字の成り立ちを調べたりすることがありました。
苗字に「海」のつく母と、「雨」のつく父が出会い結婚して、
一白水星の私が生まれる。
上手いことできてんな〜っと感心することも何度となくあった。
そして、昨年、母と母のアルバムを久々に眺め返して母方の先祖の話をしていた時、
母から
母方の曽祖母の旧姓は「雨」の「海」と書いて「あまがい 」であると聞いた。
思わず母に
「お母、ちゃんと帰ってきたんじゃん！おかえり。よかったね」っと
いう言葉が出た。
それを聞いて、ほっこり微笑んだ母の顔が仏様のように柔和な横顔だった💕
余談ですが、私の苗字「雨甲斐」は全国に200人くらいで、
数多くいらっしゃる「あまがい」さんの異形らしいです。
雨が似合う雨引観音でヨガをさせてもらえたご縁は、
空に帰ったじーちゃんからの導きだと思って感謝してきた私。
じーちゃんだけじゃなく、一度も会うことのなかった母方の祖母もその先の
ご先祖さまもしっかり私を導いてくれている。
昨日の朝、ふと「そういえば、うちのばーちゃんの旧姓も。。。」っと
ふわっと湧いて、改めて考えたら「澤」がついて、これまた「水」に関する漢字。
「もう〜〜〜、完璧やん！」っと嬉しくなった
「雨は私の守り神」っと思って感謝しながら生きてきたけど、
本当にそうだった❣️
私、ちゃんと魂のルーツを手繰り寄せてる。
ちゃんと繰り返してる。
そこに気づけてた今、「あ、私の魂、きっと消化するんだ」っと確信した
消化して、昇華する。
輪廻が完了する。
そのサインはバシバシやってきていて、毎日がハッピーな今🧡
もうここからはどこまでも高く飛べる
そんな気がしてならいのです❣️
なんせご先祖さまから、
しっかり受け継ぐ「水の質」と
「人と同じではない生き方」
どう考えても、とどまっていられないよね（笑）
一年前の今頃は、手術することへの不安・恐れと向き合って、
これはきっと、高く飛ぶための準備なんだとポジティブに切り替えて、
ワクワクしながらまずはインドへ向かった。
宇宙の流れが大きく変わった2020年、
3月3日という最高にタイミングで手術を受けさせてくれた
この身体に、細胞一つ一つに感謝した術後期間。
術後から時間が経てば経つほど、気づきの深さが増し、
2020年の後半は、感謝の想いがたくさん溢れた。
見守り導いてくれているご先祖様と家族に日々感謝し、
自分のこれまでの人生のすべての経験が
愛おしくて、涙が溢れた11月。
これから先の未来は明るい！っと叶えたい未来に向かって歩み出した。
この頃は心の変化が大きくて、
自分の女性らしさを垣間見るたびに
戸惑うことも多かった。
でも石垣島で女性らしく生き生きと暮らす素敵なみなさんと出会い、
そこで素直に可愛い、嬉しい、楽しいと心地よさを感じている私がいた。
「これが本当の私なんだな」とまた一つ気づけた。
こんなパーフェクトなタイミングで石垣島のこの真っ青な海を体感したとき、
「やっとここまできた。」
「ありがとう。ただいま」って
言葉では言い表すことができないほど
胸がいっぱいになって、自然と涙がこみ上げた。
辛く苦い経験から目をそらさずに一個一個、
自分に向き合ってきたから今がある。
いいことだけではなく、
苦い経験もすべては「自分」ていう人間が
完成するために与えられたギフトだって素直に思える。
私だけでなく、みんな生かさせてるし、
この地球という星を楽しむために自分で選んで生まれてきた。
小さなことでもいいから、
一つ乗り越えた自分に、
諦めなかった自分自身に
「ありがとう」って感謝しよう。
大きな課題をクリアしたら、
お疲れ様ってハグして
辛かった自分に笑顔でバイバイしよう♪
そこからあなたの新しいストーリーが始まるから🧡
たまに、自分のルーツを辿ってみると何か面白い発見があるかもね^^
今日も読んでくださってありがとうございます❣️
理恵
光り輝く島
先日NHKの番組「世界はほしいモノにあふれてる」で取り上げられた
録画したものを早朝の静寂の中見てました^^
見逃してしまった方は再放送をチェック⬇︎
[NHK総合1・東京] 2021年01月19日 午前0:58 ~ 午前1:43 (45分)
深夜だから、、、録画でしょうかね。
#スリランカ に伝わる伝統医学「#アーユルヴェーダ」。21日（木）放送の #せかほし で、その癒やしのチカラを、とある方が体当たり取材してくれましたよ。写真は、#ハーブオイル を眉間や頭に垂らす「#シロダーラ」という施術を受けているところ。深いリラックス状態になった結果思わず…！？ pic.twitter.com/SxlIeuCZQT
— せかほし (@nhk_sekahoshi) 2021年1月12日
スリランは2013年にここは行かねば！っと旅してきた私も大好きな国です💕
ちなみに、このブログの壁紙？に使用している写真はその時のものでした( •ॢ◡-ॢ)-♡
まさかここで繋がるとは！
地図上ではインドの右下に位置していて、「インドの涙」とも表現されることもあるみたいですよ✨
総面積は北海道よりちょっと小さい島国。
仏教徒が多く、お料理にモルディブフィッシュというかつお節に似た食材を使うなど、
日本人の私たちが親しみやすい要素を多々感じます^^
それと、東西南北の移動が何千キロというインド亜大陸に比べると、
その要素がぎゅっと凝縮されたスリランカという土地は旅人的にはありがたいです。
2009年まで内戦が続いてたようですが、終結してわずが4年後の2013年には
そんなこと感じられないほど、緑が溢れ、自然と寄り添い、
仏教の教えが暮らしに根付くとても懐かしい空気がありました。
空港の到着ロビーでは、お線香の香りが漂うなか、どーんと構える仏像さまが出迎えてくれて、思わず「ただいま」って気持ちになりました^^
内戦があるとか、デモや立ち入り禁止エリアがあるとか、一部のネガティブな情報で
その国や地域を「危ない」っと決めつけることは私は好まないです。
また逆も然り。
確かに女性が夜一人で出歩ける、落としたものが無事に帰ってくる、
そういった部分では安全と言えば安全。
だけど、毎日事件は起きているし、メディアに取り上げられることのない悲しい苦しい実状があるものです。
「人と問題は別のもの」
っとインド独立の父 マハトマ・ガンジー様も言っておられます。
人や地域の一部を見て、全体を決めつない。
祖父から学んだこの視点。
全体性を持って人、もの、ことに向かい合う姿勢はどんな時にも大切にしたいです💕
さ、私がなぜスリランカに行ったのか。
ですが、2013年の1月から春まで私は北海道のニセコ町でスノーボード漬けの日々を送りました。
この1年は世間の常識捨てて思うがままに旅をするっと決めていたので
（☝︎年齢とか関係ない、思い立った時が自分にとって最高の時と思っています）
雪のシーズンが終わって地元に戻り、最後のぶらり旅はどこにしようかと
まだ訪れていない東南アジアの見たい景色リストを集めていました。
ただ、ここもいいし、あっちもいいし、決め手にかける。
そんな時、美容室で髪を切りながら
並べられた雑誌をパラパラ飛ばし読みしていたら、、、心鷲掴みされる写真が。
私の心にビシ！っと刺さった風景。
それがシーギリヤロックを上空から写した見開きのページでした。
そして、ジャングルと一体化したホテル(๑✧◡✧๑)
Dambulla Hotel | Heritance Kandalama Hotel | Official Site
もうね、これ理想形！っと「自然と一体化」がテーマのジェフリー・バワ建築にも魅了されました(๑✧◡✧๑)
#インフィニティプール の生みの親が #スリランカ の方だったことをご存じですか？世界のリゾート建築に多大な影響を与えた、#ジェフリー・バワ。そのバワが設計した #リゾートホテル の魅力をたっぷりご紹介します。今夜の #せかほし をどうかお見逃しなく！ pic.twitter.com/K4TFpWICYt
— せかほし (@nhk_sekahoshi) 2021年1月14日
ヘリタンス・カンダマラに限らず、国内に点在するバワ建築のホテルはもちろん、
コロンボ市内に残るバワのご自宅も本当に素敵な空間でした。。。
回想しながらすでに行きたくなっている笑
それまであったいくつかの候補地が一瞬にして消え去った瞬間を、
今でも覚えています💖
だってさ、広大に広がる緑のジャングルの中に、どかーんっと地上２００mの岩山が
そびえ立っていて、その上に宮殿があったというではないですか！
もう「天空の宮殿」とか、、、ラピュタ世代には心鷲掴みだと思うんですよね💘
「ここ絶対行く！」っと、もう思考も行動も全てスリランカへ一直線！
例の如く、潤沢な資金は特になくw
・費用は抑えるところは抑えて、いかに自分が見たい景色を見に行くか。
・ルートが決まったツアーではなく、自分でいろいろ開拓したい。
・ジャングルにあるホテルまで自力で行けるか？
・レンタカー借りて行くのは可能なのか？
・バスや電車など公共機関てどうなんだ？
現地に駐在している方のブログや旅ブログを参考に、頭の中でルートを
思い描く。
そんなことしてるうちに、
スリランカ ツアーを独自で開催している岩瀬幸代さんのブログに辿り着きました。
幸代さんはスリランカとアーユルヴェーダ、旅行、健康をテーマに執筆活動される旅行作家さんです❣️
余談ですが、先日つくば市にあるスリランカ寺院スリ・サンブッダローカー寺院で居合わせた方がツアー会社の方で、なんと幸代さんとお友達、そして私が参加したツアーの現地手配をしてくださった会社の方でしたΣ('◉⌓◉')
まさか茨城の田舎で出会うとは、、巡り合わせって本当に面白いですよね❣️
幸代さん考案の当時のツアー工程には、私が見たい景色、ホテルが一通り
スケジュールに組まれていたので現地でジョインすることに。
のんびりマイペースな旅を好む私には、パッケージツアーの７日間で帰国、
っというのはせかせかして終わってしまいそうだったので、
先に単独でスリランカに入国して、
ツアーには組み込まれていない私が行きたい場所を巡ったのです。
欲を言えば、１ヶ月はいたかったですね。
東海岸も気になるポイントではあったのですが、日数が足りなかった。
今思えば、自分に制限かけず欲したままに滞在すればよかった。
ここまでお読みいただくと、私という人間は本能のままに自由奔放に生きているように
感じられるかと思いますが、まだまだ無意識に社会の常識、自分への遠慮が癖づいています。
今は、そんな自分に気がつくと「これ、要らない遠慮だな。癖だな」っと
ぽいぽい手放していけてます^^
スリランカの１０日間、もちろんシンハラ語は読めないし、看板の文字も
何書いてあるのかわからない。公共機関のバスや電車の乗り方もわからず、
現地の方にひたすら聞きながらの旅。
インドの旅もこうですが、ゲームに例えるならドラクエです。
（ゲーム自体はやったことないけどw）
私の旅は汗と埃にまみれて、決して綺麗で優雅な旅ではないし、
一つ進んで、振り出しに戻ったり、効率悪く、女ひとり旅は面倒だなと感じることもありますが、
それも含めて何気ない現地の日常を体感するオリジナルの旅(๑✧◡✧๑)
自分の足で歩いた道のりは、愛おしい経験に変わりますね💕
インドとはまた違った瑞々しい空気が漂うスリランカ。
おしゃれなアーユルヴェーダショップも、たくさん魅力的なアーユルヴェーダ施設もあるのですが、この時点ではアーユルヴェーダを知識として学ぶっというよりは、この土地の空気まるごと味わって、お買い物して、次に訪れることを楽しみにしながら帰国しました。
今夜も #せかほし をご覧いただきありがとうございました。今夜の放送は、NHKプラスで12月21日23:15まで配信中。石けんにウキウキする #鈴木亮平 さんと#ＪＵＪＵ さん。#神尾晋一郎 さんの体当たりリポートなど名場面をぜひもう一度ご覧ください。
— せかほし (@nhk_sekahoshi) 2021年1月14日
★見逃し配信はこちらからhttps://t.co/SH1sfdfiDt pic.twitter.com/AIOG3pAECS
スリランカの南国らしい色づかいに心がワクワクしっぱなしです💛
姉弟子ゆみさんのサイトをのぞいて見てくださいね^^
感染症が蔓延していく今だからこそ、単なるダイエットや健康情報ではなく、
何千年も受け継がれてきた暮らし方が残る土地に人は還っていく、そんな時なんだと感じています^^
当時はまだブログなどしていなかったので、Facebookの投稿を添えておきます。
また行きたいな♪スリランカ❣️
今日も素敵な一日をお過ごしください💛
たまたま雑誌で目にしただけのホテルとシギリヤロックに惹きつけられたスリランカ。 いつもの「行けたらいいな」じゃなくて、ここは行っておかなくちゃ！となぜか感じた。 獅子座だからかなぁ~(・・？）） 国旗に獅子がいるし、シギリヤロックの入口...
雨甲斐 理恵さんの投稿 2013年10月15日火曜日
オンラインヨガ の参加方法
オンラインヨガに興味をお持ちいただきありがとうございます。
参加方法Q＆A
Q：参加に必要なものはありますか？
A : まずはインターネット環境があることが大前提です。スマホ・タブレット・PC。
こちらのZoom公式サイトより「ミーティング用Zoomクライアント」をダウンロード。
スマホやタブレットでご利用予定の方は「モバイルアプリ用」をダウンロードしてください。
Zoom自体は無料ですが、ダウンロードや視聴には通信費が発生しますので、ネット環境を
ご確認の上ダウンロード、クラス参加をお願いします。
Q : 支払いはどうすればいいですか？
A: 現段階では、銀行振込とPayPay、LINEpayになります。
クレジットカード決済の準備が出来次第、ご案内いたします。
Q : Zoomで参加の際は、こちらのカメラもオンにした方が良いですか？
A : 初期設定は映らないようになっています。
カメラをオンにした場合、他の参加者の方にも見えるのですが、
「スピーカービュー」にして試聴されると話し手の私のみが画面に映るようになります。
なので、ご自身のカメラのオンオフはお好きな方でご参加ください♪
また、アーサナが始まる前に音声はミュートにしていただき、
もしオンになっている場合はこちらでオフにさせていただきますので、ご了承ください。
＜お願い事＞
・オンライン上では皆さまの細かな表情まで目が届きにくいので、怪我のないよう当日のご自身の体調・心の様子に寄り添って無理のない範囲でご参加ください。
・ゆったりしたヨガですが、既往症があってご不安なときはお医者様の指導のものご参加ください。
・妊娠中の方の参加はご遠慮いただいております。
遅ればせながら、新年ご挨拶。
明けましておめでとうございます。
2021年もどうぞよろしくお願いいたします。
さて、皆様お変わりないですか？
私は年末に結構食べ混みまして、、大晦日の夜に体重計にのってゾッとしました笑
元日から自制モードに切り替えつつありましたけど、やはり甘いものが多いこの時期は
うっかり1つ食べてしまうとエンドレスに食べてしまいますよね。
食べてしまうから、なるべく洋菓子より和菓子、っと気をつけましたが、、
洋菓子率が高い。
チョコレートこそ食べていないけど、一気に血糖値をあげる糖類は
中毒性が高いから気をつけないと！っと
頭ではわかっていても、このループに入ると私は流される傾向にあります(^_^;)
なので、そんな時は食べたものを日記やヘルスケアアプリに記録して、
「見える化」を心がけます！
「うわーー食べ過ぎ(ーдー；)、あかんやろこれ」っと自然と
自分に向き合うことになるので、自然と自制モードになる。
あとは、つい間食しそうになったら、
「さっき何食べたっけ？本当に食べたいと思ってる？」っと自問する。
これもなかなか効果ありです笑
やっちゃいけないのは、食べてしまった自分を責める事。
食べちゃった、でも大丈夫っと楽観的にいきましょ^^
そして、忘れず運動もね。
寒くなって、早起きしてもお散歩に出ることなく家事をしてしまう毎日ですが、
歩くことで思考や感情もまとまって来くるので、瞑想効果大！
なるべく歩くことを心がけています。
さぁ、そんな風にのんびり幕開けた２０２１年、
1月７日をへてやっと動き始め、
オンラインストアやホームページの改修、トリートメントのことなど
心強い協力者とともに、ちょっとずつ前進しております^^
写真は結城市にスタジオを構える35photoさんに撮っていただきました。
スタジオ以外でも出張撮影してくださるので、家族写真やペットとの写真を残したい方にもオススメです^^
35Photo トップページ | プロカメラマンによる出張撮影します。家族写真・結婚式・七五三…様々なイベントの写真撮影のご依頼承ります。
思い返すとね、２０２０年は「旅するヨガ」として、
いろんな土地でヨガリトリートしたいっとやりたいことをたくさんノートに書いていて、
昨年の今頃は初めてのインドツアーのスケジュールを詰めていましたね。
数日後に精密検査の結果、「手術が必要」それも「半年は待てない」っと聞いたときは、
「え、もうすぐインド行くんだけど？」「なぜ、今？」っとショックを受けた私。
でも、インド行きをやめるって考えが全く浮かばなかったです笑
手術にコロナに、一昨年の年末に掲げたやりたいことリストはほぼゼロになったけど、
最初のインドツアーができたことは宝物ですね。
我ながら激動の幕開けした２０２０年、
２０２１年も今日の1月11日を境に思考の現実化が加速するであろうと感じてます。
だからって急がなくていいんですよ。無理に何かを決めるのではなく、
気持ちが乗らないな〜っというときは、潔く休む！
発酵食品も寝かせるほどいい味になりますよね。
だから、無理に未来を決めなくていいんです。
無理にワクワクしなくていい。
決まる時はストンと決まるし、
進む時はスムーズにことは進むもの。
動きたくなってから、動けばいいだけです^^
動けない時は動けない理由があって、
決して無駄な時間ではないから大丈夫🙆♀️
だから、周りが急速に変化して行ったとしても、
まずは自分の心にいつも軸を持って、
ワクワクしながらマイペースに毎日を過ごしましょう。
だって私たちは守られているし、自分で未来を切り開く力を持っているから^^
きっと昨年の私のように、思いがけない事がやってきて、
今、急な選択を迫られている方もいるかもしれない。
または今の私のように、新しい扉を開けるタイミングでできるのか、
どうなんだ？って揺れる心の方もいるかもしれない。
いずれにせよ、私たちはいつでもどっちにするか「選択」しているのだけど、
リスクを考えて恐れや不安を理由にやらないって道を選ぶより、
「私、本当はどうしたいんだっけ？どうなりたいんだったっけ？」っと
自分に問いかけて、
どうなるかわからないけど、心がワクワクする道を選択してほしいなと思います^^
というか、一緒にワクワクを広げていきましょうね🧡
手術のおかげで、心も身体も魂も完全にスッキリした私、
長いこと曇っていた空がクリアに晴れ渡った！まさにそんな感じの今に感謝です。
改めて、今年もどうぞよろしくお願い致します^^
Diya Sanga 理恵
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